PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA NASTOLATKÓW

Psychoterapia dla nastolatków to przestrzeń, w której młoda osoba może porozmawiać o tym, co dla niej ważne — bez presji, bez oceniania i bez obawy, że „ktoś nie zrozumie”. To czas tylko dla niej, w którym może opowiedzieć o trudnościach, relacjach, stresie, szkole, emocjach albo o tym, że coś „nie działa tak, jak powinno”.

​

Uważam, że nastolatek i dorosły w psychoterapii indywidualnej może mówić tak, jak chce i o tym, co chce — w swoim tempie. To ważne, bo dopiero w poczuciu bezpieczeństwa można zacząć rozumieć swoje emocje i uczyć się radzenia z nimi w bardziej służący sposób.

Ale psychoterapia indywidualna to nie tylko praca z trudnościami. To także odkrywanie i wzmacnianie mocnych stron, budowanie odporności psychicznej.

​

Dla kogo?

Dla szukających wsparcia w radzeniu sobie m.in. ze:

• stresem i napięciem emocjonalnym,

• lękiem, obniżonym nastrojem i poczuciem izolacji,

• trudnościami w relacjach rówieśniczych i rodzinnych,

• presją szkolną, perfekcjonizmem i wypaleniem,

• poczuciem zagubienia, niską samooceną,

•  zaburzeniami odżywiania (nadwagą, anoreksją)

• impulsywnością, złością, trudnościami w regulacji emocji

• ADHD 

• ASD

​

Jak?

Spotkania odbywają się zwykle raz w tygodniu w gabinecie lub online